Taekwondo je umijeće obrane golim rukama i nogama, čiji korijeni sežu duboko u povijest Koreje i njenog naroda U svojem modernom obličju taekwondo se danas vježba u više od 180 zemalja svijeta kao borilačko umijeće, kao sustav samoobrane i prvenstveno kao olimpijski natjecateljski sport.
Taekwondo nudi razvoj pojedinca kroz izgradnju osobne psihološke stabilnosti uporabom fizičkih i tehničkih vještina te kroz usavršavanje suradnje s drugim ljudima u dijeljenju iskustava osobne izgradnje.
Složenica “taekwondo” je sačinjena od slijedećih riječi:
“Tae” koja ima značenje udariti nogom,- “Kwon” koja znači udariti, probiti ili odbiti šakom,
- “Do” koja označava umijeće, odnosno put.
Osnovne elemente temeljnog taekwondo treninga prvenstveno čine učenje tehnika blokade i udaranja. Unaprijed aranžiranim pokretima za napad, blokadu i protunapad učenici se upućuju u načine uporabe ovih tehnika kao odgovora na različite vrste napada.
Drugi značajan čimbenik taekwondo treninga je izvršavanje formi (“poomse”), kojima se striktno aranžiranim serijama od 20 do 40 pokreta (blokada i udaraca) prikazuje zamišljena borba protiv grupe napadača.
Tehnike samoobrane u taekwondou osmišljene su kao odgovor na “ulične situacije” iz stvarnog života.
Taekwondo u osnovama treninga nudi odgojno iskustvo osobne izgradnje – treningom sportaši uče o sebi samima, o svojim sposobnostima, o načinima prevladavanja stvari koje su držali osobnim fizičkim ili umnim ograničenjima, te o putovima postizanja novih razina savršenstva.
Učenici dolaze u dodir s ljudima različitog podrijetla, starosti, socijalnog, etničkog, kulturnog i rasnog zaleđa, što predstavlja neprocjenjivo iskustvo multikulturne izgradnje na tragu uvažavanja i međusobne suradnje.
Uravnoteženi pristup životu, na kojemu je u izvornom taekwondou naglasak, čine tri glavna elementa:
– taekwondo trening,
– obiteljska i društvena odgovornost,
– odgovornost pojedinca u obrazovanju i radnim obvezama.
Taekwondo razvija osobnost u skladu i ravnoteži. Pojedinac napreduje fizički (“Tae” i “Kwon”) jednako koliko umno i duhovno (“Do”). Izravni dobici su duhovnost, ustrajnost, samodisciplina, samopouzdanje i samokontrola.
